2016-07-07から1日間の記事一覧

睡眠中は体のメンテナンス

私たちの体は夜、眠っている間に再生されます。いうまでもなく、睡眠というのは、体を休めたり、脳や神経を休める時間です。しかし、医学の研究が進み、睡眠は単なる休息時間ではなく、体が積極的にメンテナンスをおこなっている時間であることがわかってき…